- Ẩm thực: Món Chay
- Cấp Độ: Dễ
- 567 Lượt xem

- 
                    Chuẩn bị6 phút
- 
                    Thời gian nấu10 phút
- 
                    Khẩu phần4
- 
                    Thời gian dọn6 phút
Mã số GV12
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 140 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- 
								                                    Protein 7g14%
- 
								                                    Fat 5g6.4%
- 
								                                    Carbs 6g2.18%
- 
								                                    Net Carbs 5.6g
Hướng dẫn nấu ăn
															Bước 1							                        
                        
                    Đặt chảo ở lửa mức trung bình cao rưới ½ lượng dầu vào rồi xào tỏi và bí ngòi trong 2 phút
															Bước 2							                        
                        
                    Thêm gia vị và nước cốt rau, đảo đều trong 4 phút
															Bước 3							                        
                        
                    Cho bí ngòi vào máy xay thực phẩm cùng với phần dầu ăn còn lại, nước cốt chanh và hạt mè để xay cho đến khi mịn
															Bước 4							                        
                        
                    Chia hỗn hợp ra bát để thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn hàng ngày
 
									 
									 
									 
									 
									Sốt bí ngòi với vừng
Các nguyên liệu
Follow The Directions
Bước 1
                                         
                                        Đặt chảo ở lửa mức trung bình cao rưới ½ lượng dầu vào rồi xào tỏi và bí ngòi trong 2 phút
Bước 2
                                         
                                        Thêm gia vị và nước cốt rau, đảo đều trong 4 phút
Bước 3
                                         
                                        Cho bí ngòi vào máy xay thực phẩm cùng với phần dầu ăn còn lại, nước cốt chanh và hạt mè để xay cho đến khi mịn
Bước 4
                                         
                                        Chia hỗn hợp ra bát để thưởng thức